आनंदतरंग

अनेकदा आयुष्यात सर्व काही व्यवस्थित असूनही मनात असमाधान, चिडचिड किंवा काहीतरी कमी असल्याची भावना निर्माण होते. ग्रेचेन रुबिन यांनाही अशाच अनुभवातून स्वतःच्या आनंदाचा नव्याने शोध घेण्याची प्रेरणा मिळाली. वेळ वेगाने निघून जात असल्याची जाणीव झाल्यानंतर त्यांनी स्वतःच्या दैनंदिन जीवनाकडे अधिक सजगतेने पाहण्याचा आणि आनंद वाढवण्यासाठी ठोस प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला. या निर्णयातून त्यांच्या वर्षभर चाललेल्या ‘हॅपिनेस प्रोजेक्ट’ची सुरुवात झाली.
या प्रयोगात लेखिकेने प्रत्येक महिन्यासाठी काही विशिष्ट संकल्प ठरवले आणि त्यांची अंमलबजावणी करण्याचा प्रयत्न केला. नातेसंबंध सुधारणे, घर आणि परिसर नीटनेटका ठेवणे, नवीन गोष्टी शिकणे, आव्हाने स्वीकारणे आणि दैनंदिन सवयींमध्ये सकारात्मक बदल घडवणे अशा विविध बाबींचा त्यांनी अभ्यास केला. आनंदाविषयीच्या पारंपरिक ज्ञानासोबत आधुनिक संशोधनाची सांगड घालताना स्वतःच्या अनुभवांमधून काय शिकायला मिळाले, हेही त्यांनी प्रामाणिकपणे नोंदवले आहे.